Как принимать антиэстрогены в бодибилдинге

Дата публикации: 14.09.2022

Дата обновления: 16.06.2025

В бодибилдинге приём анаболических андрогенных стероидов (ААС) часто сопровождается повышением уровня эстрогенов. Это связано с ароматизацией — превращением тестостерона в эстрадиол под действием фермента ароматазы. Результатом становятся феминизирующие эффекты: различные изменения во внешности и физиологии мужчины — от появления жировых отложений по женскому типу до развития гинекомастии, мягких тканей груди, снижения сексуального влечения, отеков.

Для предотвращения этих последствий применяются антиэстрогены — препараты, блокирующие либо рецепторы эстрогена (Тамоксифен), либо саму ароматазу (Летрозол). Их правильное использование снижает побочные эффекты ААС, сохраняя результаты курса.

Что такое антиэстрогены

Эстрогены — женские половые гормоны, присутствующие и в мужском организме. Хотя гормоны этого класса преимущественно ассоциируются с женской физиологией, определенный уровень эстрадиола, эстрола и эстрона требуется и мужчинам: они участвуют в ряде обменных процессов, поддерживают либидо, прочность костей, состояние сердечно-сосудистой системы. Однако при искусственном повышении уровня тестостерона, например, путем экзогенного введения его эфиров, усиливается процесс так называемой ароматизации — ферментативного превращения свободного тестостерона и его производных в эстрогены посредством ароматазы. Результатом становится значительное увеличение эстрогенного фона, что часто провоцирует гинекомастию, отеки мягких тканей, снижение сексуальной функции, нарушения настроения. На фоне этих факторов формируется клиническая необходимость применения антиэстрогенов: препаратов, корректирующих избыточное влияние эстрогенов.

Антиэстрогены осуществляют свою функцию посредством разных механизмов: одни блокируют рецепторы к эстрогенам, задерживая их взаимодействие с клетками-мишенями, другие подавляют активность ароматазы, препятствуя биосинтезу эстрогенов из андрогенов. Благодаря этим свойствам препараты данной группы занимают важное место в фармакологическом сопровождении спортсменов, снижая риск эстрогеновых осложнений.

Как работает Тамоксифен у мужчин в бодибилдинге

Тамоксифен (нолвадекс) — это лекарственное средство против опухолей, активизирующийся в борьбе с избранными гормонозависимыми опухолями, рак молочной железы, к примеру. Но мы хотим узнать, каким образом работает препарат тамоксифен при физической нагрузке, где результат должен быть совсем другой, и применение отличается от обычного.

Препарат оказывает вторичное влияние на гипоталамо-гипофизарную систему. Блокируя отрицательную обратную связь, тамоксифен позволяет увеличить выработку гонадотропных гормонов и эндогенного тестостерона, что сохраняет потенциал репродуктивной функции. Противофеминизирующее действие тамоксифена состоит также в предупреждении формирования жировых накоплений, снижении задержки жидкости, стабилизации психоэмоционального состояния на фоне курсового приема ААС.

Основное вещество, которое действует в препарате тамоксифен, блокирует рецепторы эстрогенов. Те рецепторы, которые связаны между собой, перестают давать ответ на повышенный уровень эстрогенов, что с физиологической точки зрения приводит в организме к восстановлению баланса гормонов. Кроме того, за счет сложного взаимодействия биологически активных веществ в организме прием препарата опосредовано повышает уровень мужского полового гормона.

Как правильно принимать Тамоксифен

В бодибилдинге наибольшую популярность получили следующие схемы применения тамоксифена:

• Профилактика гинекомастии: 10–20 мг/сутки.
  
• ПКТ (посткурсовая терапия): 20–40 мг/сутки в течение 4–6 недель.

Классический протокол приема предполагает длительность курса от 4 до 6 недель, в зависимости от выраженности исходной симптоматики, тяжести применяемых стероидов. Начинают прием постепенно, первые 3–5 дней назначается минимальная доза, затем переходят к стандартному значению, при этом окончательное завершение курса предусматривает постепенное снижение дозировки вплоть до полной отмены в течение недели, чтобы не спровоцировать резкого гормонального отката. После ингибиторов ароматазы тамоксифен применяют спустя 7–10 дней для закрепления эффекта, оберегая организм от рецидива гинекомастии и нормализуя функции гипофиза по секреции гонадотропинов.

Побочные эффекты и противопоказания

Любая фармакологическая коррекция сопряжена с потенциальными побочными реакциями.

• Гепатотоксичность — редко, но требует контроля печеночных проб.
• Нарушение зрения (при длительном приеме высоких доз).

В ряде случаев (особенно при параллельном приеме прогестагенной группы ААС — тренболона или нандролона) использование тамоксифена может быть нецелесообразным: эти соединения способны индуцировать рост пролактина, а тамоксифен в данном контексте не будет препятствовать ни развитию гинекомастии, ни ослаблению либидо, а лишь усложнит клиническую картину. Также не рекомендуется применение у мужчин с установленной печеночной недостаточностью, органическими заболеваниями глаз.

По рекомендациям специалистов старт употребления тамоксифена должен быть после недельного приема курса ААС, а окончание — на 15–20-й день по завершении курса АСС.

Спортсмены со стажем употребляют препарат тамоксифен по завершении курса антиэстрогенов из группы ингибиторов ароматазы: результативность в бодибилдинге, после приема таким образом, довольно высокая, за это говорят множество положительных отзывов. В такой комбинации блокаторы ароматазы начинают принимать с 8-го дня курса и тем самым угнетают преобразование тестостерона в эстрогены. На заключительной стадии (последние 7 дней из курса) ингибитор ароматазы меняют на тамоксифен, его надо использовать в применении еще 21 день после курса терапии.

В хорошем варианте прием тамоксифена в бодибилдинге должен быть с контролированием уровня эстрогенов. В том случае, когда он остается в норме, применяют обычную дозировку (0,01 г). Когда количество эстрогенов возрастает, то есть необходимость в увеличении дозы до момента, когда показатель станет контролируемым и будет в норме.

Летрозол: инструкция по применению в бодибилдинге

Летрозол относится к ингибиторам ароматазы третьего поколения, обладающим максимально выраженной способностью снижать уровень эстрогенов посредством блокировки активности фермента ароматазы. Применяется для предотвращения или коррекции гинекомастии, уменьшения отеков, а также для стабилизации общего анаболического фона и повышения уровня свободного тестостерона у мужчин, использующих высокие дозы андрогенов. За счет подавления синтеза эстрогенов летрозол часто оказывается средством первой линии для активных спортсменов с выраженной склонностью к эстрогенизации.

Преимущества:

• Подавление ароматизации на 95–98%.
• Повышение свободного тестостерона за счет снижения эстрадиола.
• Уменьшение подкожной жидкости, улучшение рельефа мышц.

Одновременно его использование способствует активации секреции лютеинизирующего гормона и последующему увеличению эндогенного синтеза тестостерона, что ускоряет восстановление после курсов ААС.

Характеристики летрозола

Преимущества:

• Предупреждает гинекомастию.
• Повышает уровень биологически активных веществ с анаболическим действием.
• Эффективен для сушки за счет гормональной регуляции толщины подкожно-жировой клетчатки.
•  Нормализует артериальное давление.
• Нормализует половую функцию.
•  Используют для устранения явлений уже возникшей феминизации.
•  Длинный период полувыведения: можно принимать 1 раз в 2–3 дня.
• Приемлемая цена.
• Малая токсичность.

Препарат имеет, по сравнению с другими аналогами, минимальную токсичность, но врачи советуют и даже принуждают, перед тем как принимать сделать осмотр в медицинской организации.

Недостатки:

• Подходит не для всех стероидов: отсутствие эффекта при употреблении с болденоном и халотестином.
• Возможно сильное уменьшение эстрогенов, и как следствие возникновение «побочки».

Побочные эффекты:

• Замедление роста мышечной массы.
• Снижение потенции.
•  Остеопороз.
• Повышение риска атеросклероза.
• Боли в костях и суставах.
• Слабость, утомляемость.
• Расстройства пищеварения.
• Выпадение волос.
• Психические расстройства: депрессия, тревожность, нарушение сна, раздражительность, ухудшение памяти.

Прием летрозола в бодибилдинге да и в целом, необходимо начинать применять раньше, прежде чем количество эстрогенов возрастет, и перейдет верхний порог. Причем это будет сопровождаться отечностью, нарушением половой функции у мужчин, расширятся соски и область вокруг них. К моменту, когда это уже, к сожалению, произошло, лечение откладывать не стоит, а наоборот немедленно начать. Симптоматику надо будет убирать, принимая в дозировке каждый день по одной таблетке (0,0025 г).

В хорошем варианте летрозол необходимо употреблять и для профилактики: для увеличения уровня тестостерона и сохранения его показателей лекарственное средство прописывают с 7–10 дня цикла ААС в дозировке всего 1/5 таблетки (0,0005 г) через день. Такое применение препарата уменьшает возможность проявления побочек и повышает эффективность на тренировках спортсменов. Когда курс АСС закончен, препарат летрозол продолжают принимать от 14 до 21 дней. Дозировку лекарственного средства выбирают под конкретное лицо, исходя из показателей или, на крайний случай, на собственные ощущения человека и исходя из его самочувствия.

Сравнение Летрозола и Тамоксифена

Параметр	Тамоксифен	Летрозол
Механизм действия	Блокирует рецепторы эстрогенов	Подавляет синтез эстрогенов
Подходит после тренболона	Нет	Да
Стимулирует тестостерон	Да	Косвенно
Побочные эффекты	Средние	Ниже, но при передозировке сильнее
Когда применять	После курса	Во время и после курса

Выбор между Летрозолом и Тамоксифеном зависит от конкретной ситуации и цели спортсмена.
Если задача — восстановление после курса и стимуляция тестостерона, предпочтительнее Тамоксифен, так как он прямо блокирует рецепторы эстрогенов и помогает восстановить гормональный фон.
Если же необходимо контролировать уровень эстрогенов во время курса, особенно при использовании сильных андрогенов вроде тренболона, стоит выбрать Летрозол — он эффективнее подавляет выработку эстрогенов, но требует осторожности из-за риска побочных эффектов при передозировке.

Оба препарата можно комбинировать, но только под контролем специалиста и при наличии четкой схемы.

Аналоги тамоксифена в бодибилдинге

Таким же препаратом как и Тамоксифен в бодибилдинге, похожим по воздействию и эффективности, служит Кломид (клостилбегид). Его действие тоже приводит к завязыванию рецепторов эстрогенов, но этот эффект является ярко выраженной селективностью. Эффективность воздействия кломида направлена в целом на рецепторы гипофиза, тогда как тамоксифен стопорит рецепторы, расположенные и в гипофизе, и в других тканях организма человека. Поэтому у мужчин спортсменов эффективность тамоксифена проявляется больше: в клинических испытаниях доказано, что уровень тестостерона при приеме препарата тамоксифен возрастает гораздо быстрее, и это является следствием к тому, чтобы быстрее снижать дозу приема препарата, при этом результат трудов не уходит. Единственным положительным моментом кломида, как родственного аналога тамоксифена в бодибилдинге, есть возможность комбинации с такими веществами как тренболоном или нандролоном.

Для большинства целей стандартного бодибилдинга тамоксифен считается предпочтительным выбором — он обеспечивает достаточный антагонизм в тканях-мишенях, не индуцирует чрезмерного выброса гонадотропинов, помогает избежать рисков, связанных с гиперстимуляцией яичек и гипофиза. Кроме того, кломид целесообразно сочетать преимущественно со стероидами сильного андрогенного действия, обеспечивая плавный гормональный выход, восстановление функции репродуктивной системы.

Как избежать побочных эффектов

Эффективность и безопасность курса антиэстрогенов во многом определяются грамотным контролем лабораторных показателей. Рекомендуется не менее одного раза за 10 дней сдавать кровь для определения концентрации эстрадиола, пролактина, тестостерона и гонадотропинов, а также проводить печеночные пробы для своевременного выявления потенциальной токсичности.

Результаты биохимического и клинического анализа позволяют объективно корректировать схему приема: снижать или увеличивать дозы препаратов, переключаться между различными классами антиэстрогенов, определять целесообразность комбинаций с гепатопротекторами и другими средствами поддержки. Заканчивать курс антиэстрогенной терапии рекомендуется постепенно, с плавным уменьшением доз, что позволяет избежать эффекта «рикошета», резких скачков гормонального фона, одновременно снижая риск побочных эффектов.

Дополнительно рекомендуют уделять внимание приему гепатопротекторов, витаминов группы В, Омега-3, фосфолипидных комплексов для профилактики токсического воздействия на печень и поддержания общего метаболического баланса. Конечная цель терапии — не просто подавить симптомы гиперэстрогении, а восстановить нормальные гормональные параметры организма, обеспечив сохранение приобретенных результатов и предотвращение рецидива нежелательных эффектов после отмены антиэстрогенов.

Заключение

Тамоксифен и летрозол по-прежнему занимают лидирующие позиции в схемах восстановления гормонального баланса у мужчин после либо во время курса анаболических стероидов. Тамоксифен показан для профилактики и лечения мягких форм эстрогенового дисбаланса, обладает минимальным спектром нежелательных эффектов, легко корректируется по результатам анализов, тогда как летрозол незаменим при необходимости полной блокады активности ароматазы, предотвращения опасных осложнений (например, агрессивной гинекомастии либо стойких отеков).

Выбор конкретного препарата диктуется индивидуальными особенностями гормонального ответа, анамнезом, тяжестью течения курсового синдрома. Консультация врача и анализы обязательны перед началом приема.

Самостоятельный прием антиэстрогенов, отклонение от стандартных протоколов или отсутствие контроля за биохимическими и гормональными показателями могут привести к тяжелым системным нарушениям, вплоть до угнетения репродуктивной функции, а также серьезных метаболических последствий. При любой терапии подобного рода рекомендуется регулярное наблюдение у врача, планирование схемы и непрерывный мониторинг самочувствия и функций организма.